Touha mužů zvětšit velikost svého penisu je spojena především s touhou potěšit ženu.
Sebevědomí a dokonce i kvalita života zástupce silnějšího pohlaví závisí také na velikosti hlavní mužské důstojnosti, protože jeho působivá velikost prozrazuje mužské sebevědomí.
Dnes existuje mnoho způsobů, jak zvětšit penis. To lze provést jak pomocí léků, tak pomocí chirurgického zákroku. Ne každý se však odhodlá k tak radikálním opatřením, takže za nejjednodušší a nejbezpečnější způsob se považují cvičení, s nimiž může kdokoli zvětšit velikost penisu.
Proč je to nutné?
Pomocí jednoduchých cvičení můžete dosáhnout následujících výsledků:
- zvětšit délku a průměr penisu;
- dát mu požadovaný tvar;
- správné zakřivení;
- zvýšit sexuální výdrž;
- zvýšit sexuální touhu;
- vyhnout se problémům s erekcí souvisejících s věkem;
- zvýšit kontrolu nad ejakulací;
- učinit orgasmus jasnějším a delším;
- zkrátit dobu potřebnou k zotavení pro následný pohlavní styk.
Jak zvětšit svůj penis?
Nejprve si musíte udělat zásoby ručníku, tuku nebo maziva. Pro zaznamenávání výsledků se hodí pravítko a poznámkový blok. A samozřejmě se neobejdete bez fungujícího mužského pohlavního orgánu.
Než začnete cvičit, měli byste se dobře zamyslet, protože neexistují žádné cviky, které by vám pomohly zmenšit velikost.
kde začít?
Nejprve je potřeba znát a umět aplikovat některé postupy.
Oteplování
Oteplení je velmi důležitou součástí celého programu a nemělo by být opomíjeno.
Chcete-li se správně zahřát, musíte provést následující kroky:
- kus měkké látky navlhčete horkou vodou a vyždímejte;
- abyste zkontrolovali, zda je teplota pohodlná, musíte si na žaludek přiložit látku;
- pak musí být celý dřík penisu zabalen do látky a ponechána pouze hlava penisu;
- nechte látku 5 minut;
- odstraňte tkaninu;
- otřete penis měkkým ručníkem.
Mazání
Používání lubrikace je u některých cviků velmi důležité. K tomu jsou dobrá maziva. Při výběru lubrikantu se musíte zaměřit na jeho účinnost a také na dobu, po kterou poskytuje požadovaný efekt.
Úvod
Existuje mnoho technik, které slibují zvětšení penisu, a v mnoha ohledech jsou všechny podobné. To však neznamená, že některé z nich jsou méně účinné. Výsledek je zajištěn pouze pravidelným cvičením.
Níže uvedená technika je vhodná pro muže, kteří si nemohou dovolit trávit hodiny tréninkem. Tato cvičení se doporučuje provádět několikrát denně.
Jaká cvičení můžete udělat, abyste toho dosáhli?
Nejprve musíte penis namazat. Sedněte si na okraj postele, sepněte palec a ukazováček a hlaďte ho.
V tomto případě musíte natáhnout kůži co nejvíce, udržovat pevný úchop a pohybovat se od základny k hlavě.
Pokaždé, když se vrátíte k základně penisu, musíte sevření trochu zesílit. To vám umožní udržet maximální množství krve v penisu. Poté se pohyb k hlavě ze základny opakuje.
Aniž byste uvolnili sevření, postupně zvyšujte rychlost. Je tedy nutné dosáhnout plné erekce. Poté, co toho dosáhnete, musíte ukazováčkem a palcem uchopit penis u základny a pokusit se udržet krev v penisu.
Tím, že druhou rukou držíte základnu penisu, musíte ji uchopit blízko základny hlavy a zároveň se snažit penis co nejvíce natáhnout. Ale nemělo by tam být žádné nepohodlí.
Natáhněte ji doprava, pak doleva, dopředu a dolů, pokaždé ji držte po dobu 10 sekund. Všechny čtyři fáze by se měly opakovat čtyřikrát, pokaždé po dobu 10 sekund. Toto cvičení nezabere více než 5 minut.
Po dokončení cvičení musíte uvolnit sevření u kořene penisu. V tomto případě byste měli mít pocit, že krev z penisu odtéká. V této době je možná ejakulace. Klíčem k tomuto cviku je dostatek mazání a silný úchop. Musíme si ale pamatovat, že úchop by neměl narušovat krevní oběh.
Při provádění tohoto cvičení by neměla být žádná bolest nebo nepohodlí. Pokud během cvičení pocítíte bolest nebo nepohodlí, měli byste cvičení okamžitě přerušit a znovu si přečíst pokyny.
Protahování v sedě
Tento cvik se provádí s 30-40% erekcí. Natáhněte penis co nejvíce směrem k hýždím.
Dále musíte pomalu sedět na penisu, aby se natáhl ve stejné poloze. Účinnost tohoto cvičení bohužel nemůžeme potvrdit.
Jelq cvičení
Kořeny techniky jelqing sahají daleko k našim předkům z východu. Od starověku Arabové prováděli tuto gymnastiku, která může vyřešit problém chybějících centimetrů v objemu a délce penisu. Prováděním cvičení na zvětšení penisu dosahovali Arabové po dlouhou dobu úžasných výsledků. Jelqing je tak účinný způsob, jak zvětšit penis, protože soubor cvičení pomáhá normalizovat a dokonce zvýšit průtok krve do penisu.
Pro provedení cvičení musí penis dosáhnout 60-80% erekce. Prsty pravé ruky musíte udělat znamení „OK“ a pevně stisknout penis na základně. Dále pomalu „dojíme“ (taháme) po dobu 2-3 sekund směrem k hlavě.
Když dosáhnete hlavy, okamžitě opakujte stejné cvičení s levou rukou. Opakujte pohyby rytmicky, aniž byste se dotkli pouze horní části hlavy penisu. Toto cvičení zabere asi 5 minut nebo 100 dojení.
Dokončení
Důležité je také správné dokončení tréninku. Masáž spojená s teplem pomůže zlepšit výsledek. Životaschopnost semene zajišťují varlata, udržující teplotu 34 stupňů. Během sezení na zvětšení penisu se mohou objevit problémy s citlivostí a nervy; zahřívání pomůže těmto problémům předejít.
Po tréninku se doporučuje ještě několik minut jemně masírovat penis. Po masáži můžete penis opět zahřát.
Tato ošetření jsou zaměřena na zlepšení krevního oběhu a lepší regeneraci po cvičení.